Робота психолога

У своїй діяльності практичний психолог керується Конституцією України, Декларацією прав людини, Конвенцією про права дитини, Законом України «Про освіту», Концепцією Нової української школи, Законом України «Про дошкільну освіту», Етичним кодексом практичного психолога, Положенням про психологічну службу системи освіти України. Психологічний insight

( проникливість, розуміння, інтуїція, сприйнятливість, тямущість) - цей розділ працює для батьків та педагогів з метою моральної та психологічної підтримки.

РЕСУРС. ПОРЯДОК. БАЛАНС МАМИ.

І ЩАСЛИВЕ ДИТИНСТВО.

ПСИХОДІАГНОСТИЧНИЙ БЛОК

Яка з них ви? Матусі звертаюся до вас. Як часто ви почуваєте, що батарейка виснажилась?

ЕМОЦІЙНИЙ СТАН ДИТИНИ, ЇЇ САМОПОЧУТТЯ СПОКОЮ ТА ВПЕВНЕННОСТІ, ЗДОРОВ’Я ДУЖЕ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД ТОГО, ЯК ПОЧУВАЄ СЕБЕ МАМА.

ВИ ЦЕ ЗНАЛИ?

ДЕ Ж ЛЕЖИТЬ КОРІНЬ ПРОБЛЕМИ МАТЕРИНСЬКОГО ВИГОРАННЯ?

Піраміда успішної та щасливої мами.

Якщо ви читаєте і думаєте , що ви одна така…То не так. Більша частина мам вигоріли. І причина єдина, наша батарейка розрядилася.

Давайте розбиратися.

І ще один тест ( тест з елементами гумору) психологічний ремонт йде краще, коли все просто і зрозуміло.

Знайди себе…

Самі часті проблеми мам:

Немає ресурсу (втома, роздратування, почуття провини, зриви)

Немає часу (поспіх ,форсмажори, відсутній розпорядок дня)

Немає порядку ( хаос, бруд, хлам, суперечки про прибирання)

Немає баланса ( розривається на частини між роботою та дітьми)

Як ми зазвичай вирішуємо проблеми?

Менше спати.

Прибирання
Приготування їжі
Робота по ночам

Позбавляємося дітей

До бабусі
В школу ,в садочок

Відштовхуємо чоловіка

Спілкування
Інтимні стосунки ( немає сил)
Прийшов з роботи додому, давай допомагай з дітьми.

Збігаємо на роботу

Хоча б на роботі я щось контролюю
Хоча б на роботі є ще частинка мого життя
Я пішла ,гори воно все вогнищем.

Відмовляємося від себе та своїх бажань

Ось відлучу від грудей, тоді…
Ось піде в садочок, тоді…
Ось буде літо, тоді…
Ось прийде новий рік ,тоді….

Просвітницька робота

Тому що наші матусі і бабусі робили саме так.

Але ми можемо зробити по іншому!

Що буде якщо проблеми вирішувати звичним шляхом?

1.Менше спати ( до 40 років перетворитеся на розвалину) Час розкидати каміння пройшло ,прийшов час збирати каміння.

Що трапляється в організмі після одного недосипання:

Ви починаєте перїдати.
Погіршується увага.
Погіршується зовнішній вигляд.
Підвищується ризик сезонних захворювань.
Ви ризикуєте отримати мікротравми мозку. Навіть після однієї ночі недосипання мозок втрачає частину тканини.
Ви стаєте більш емоційною, нестриманою.
Починаються проблеми з пам’яттю та х концентрацією.

2. Якщо позбавлюємося дітей:

1. Підвищується тривожність у дітей.

2. Погіршується поведінка.

3. Частішають істереки.

4. Знижується навченість.

5. Ризик залежності від гаджетів.

6. Потяг до солодкого та переїдання.

7. Потяг до поганих компаній та залежностей.

8. Зниження самооцінки.

9. Проблеми з самоконтролем.

10 .Ризик булінга в школі.

11. Психосоматичні захворювання.

3. Якщо відштовхуємо чоловіка:

1. Тато стане більш жорстким до дітей.

2. Збільшиться тривожність у дітей.

3. Невдоволення собою буде зростати.

Коли чоловік почуває, що його люблять, він більш ласковий та більш приймаючий. Жінка наповнює чоловіка своєю любов’ю та тубротою.

4. Якщо тікаємо на роботу:

1. Дім, готування, чоловік нікуди не діваються.

2.Ви перегружені і тянгнете більше, чим можете утримати.

3.Робота починає страждати, зникає якість.

4. Руйнуються відносини з дітьми.

5. Погіршується поведінка дітей.

6. Втрачається авторитет і здатність впливати на дітей.

5.Якщо відмовляємося від себе та своїх бажань:

1. Втрачаємо здатність радіти життю.

2. Потопаємо в почутті боргу, вини та сорому.

3. Починаємо хворіти.

4. Наш стресс, тривога, пригнічені емоції зчитують діти і хворіти та страждати починають вони.

5. Вимагаємо подяки від дітей, стаємо придирливими та токсичними.

6. Намагаємося реалізувати свої бажання через дітей, руйнуючи цим їх життя і пригнічуючи їх бажання.

ЩО Ж РОБИТИ?
ПОТРІБНЕ ПЕРЕЗАВАНТАЖЕННЯ

Покроковий план:

СТВОРИТИ РЕСУРС

НАЛАГОДЖИТИ РЕЖИМ ДНЯ

ПОВЕРНУТИ ПОРЯДОК В ОСЕЛІ

ВИБУДУВАТИ БАЛАНС ЖИТТЯ

ТІЛЬКИ В ТАКІЙ ПОСЛІДОВНОСТІ МОЖЛИВО ПОБУДУВАТИ ЖИТТЯ ЩАСЛИВОЇ І УСПІШНОЇ МАМИ.

КОРЕКЦІЙНА РОБОТА

СТВОРЮЄМО РЕСУР. ВІДКЛАДАЄМО ВСЕ.

ПІДТРИМАЙТЕ СЕБЕ
ВАЖЛИВО НАВЧИТИСЯ СЕБЕ НАПОВНЮВАТИ
ПІД ПОЧУТТЯМ ГНІВУ Є БАГАТО РІЗНИХ СТАНІВ: розчарування, сором, страх, образа, виснаження, самотність, слабкість, покинутість, нетерплячість, біль, гордість.
НАШ ДИТЯЧИЙ ДОСВІД ДУЖЕ ВПЛИВАЄ НА НАШЕ ЖИТТЯ

2 ЧЕКАТИ ДОПОМОГИ ВІД ДРУГИХ – ЦЕ ДИТЯЧА ПОЗИЦІЯ:

ЗАЛИШАЛИ В ДИТИНСТВІ БЕЗ ЗАХИСТУ
ДИТИНОЮ БУЛА БЕЗПОМІЧНА В БАГАТЬОХ СИТУАЦІЯХ
КРИК, ПЛАЧ І КАПРИЗИ – ЦЕ ДИТЯЧИЙ СПОСІБ ПРИВЕРТАТИ ДО СЕБЕ УВАГУ

3 НАШ ДИТЯЧИЙ ДОСВІД СЕРЙОЗНО ВПЛИВАЄ НА НАШЕ ДОРОСЛЕ ЖИТТЯ

ОБІЙМІТЬ СВОЮ ВНУТРІШНЮ ДИТИНУ, ПІДТРИМАЙТЕ. СКАЖІТЬ ЇЙ, ЩО ВОНА МОЛОДЕЦЬ.

А ПОТІМ ПОВЕРТАЙТЕСЯ В СВОЮ ДОРОСЛУ РОЛЬ!

МОЄ ДЖЕРЕЛО СИЛ – ЦЕ МОЯ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ.

4 Я МОЖУ ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ!

Я ДОРОСЛА!

Я МОЖУ РОЗІБРАТИСЯ В ТОМУ, ЯК СТВОРИТИ РЕСУС
Я МОЖУ ДОЗВОЛИТИ СОБІ ЗУПИНИТИСЯ
Я МОЖУ СКАЗАТИ «НІ»
Я МОЖУ ГОВОРИТИ ПРО СВОЇ ПОТРЕБИ
Я МОЖУ РОБИТИ ЩОСЬ ДЛЯ СЕБЕ
Я МОЖУ ЗМІНЮВАТИ СВІЙ РОЗПОРЯДОК
Я МОЖУ ЗАХИСТИТИ СЕБЕ І ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ

5 НЕ ПОТРІБНО ЧЕКАТИ КРИЗИ. ДІЄМО ДО ТОГО, ЯК СТАНЕ ПОГАНО.

Заправляємося раніше.

+ час

- стрес

Турбуйтесь про себе, коли діти відпочивають(читайте, відпочивайте, наповнюйтесь)
Разом працюємо, разом відпочиваємо.
Проаналізуйте де час використовуєте
Ви повинні почати говорити про свої потреби

КОЛИ ВИ БУДЕТЕ ПОВНІ СИЛ, ТОДІ ВИ ЗМОЖЕТЕ ЗМІНИТИ СВІТ НА НАЙКРАЩЕ